Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 128,68g.
Frühstück: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, New Millen Whey Protein Complex. Mittagessen: Coxão Mole Cozido, Alface, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo, Arroz Integral. Abendessen: Castanhas de Caju, Banana Nanica, New Millen Whey Protein Complex. Snacks/Sonstiges: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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