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Pesagem do dia 24/12/2022: 74,9kg
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74,9 kg
Bisher verloren: 105,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2831 kcal
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Fett: 89,26g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 394,93g.
Frühstück: Mandarim Peta Mandarim, Ipanema Ricota Fresca, Tomates, Saudali Costelinha Suína, Ovo Frito, Hershey's Reese's (42g). Mittagessen: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz de Leite, Liv Up Camarão Empanado Assado, Cenouras, Beterrabas. Abendessen: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz de Leite, Bolo de Banana. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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