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크리스마스 선방했다!!
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68,5 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 68,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 112,30g | Eiw: 135,27g | Kohlh: 279,07g.
Frühstück: 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 사과, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Mittagessen: 김, 더덕무침, 깻잎무침, 생선까스, 깍두기, 파래무침, 밥. Abendessen: 볶음밥, 목살, 닭가슴살 샐러드, 스파게티, 도미노 (Domino's) 블랙타이거 슈림프. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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