Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 44,05g | Kohlh: 113,18g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Teh Herbal, Petai, Paprika Kuning Manis, Tempe, Roti Gandum, Silver Queen Coklat, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Abendessen: Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Durian. Snacks/Sonstiges: Kismis (tanpa Biji). mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 16 Minuten, Aerobic - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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