Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 132,20g | Kohlh: 281,60g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Редька, Курага, Айналайын Молоко 6%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Mittagessen: Хлеб Черный, Яблоко Желтое, Редька, Киви, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Курага, President Творог 0,1%. Snacks/Sonstiges: Картошка Тушеная, Говядина Тушеная, Мёд, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Гренки с Яйцом и Молоком, Яблоко Желтое, Брест-Литовск Сыр Финский, Айналайын Молоко 6%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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artemhom2's Gewichtsverlauf
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