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Aufstehen 7.30 Uhr
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4803 kcal
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Fett: 110,14g | Eiw: 231,16g | Kohlh: 701,20g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, P&W Röstzwiebeln Original, Elite Joppie Saus, Koro Drogerie Medjool Datteln, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Ehrmann Hazelnut Mousse, Allos Maiswaffeln Rosmarin & Meersalz, Ener Bio Linsen Waffeln, Ja! Butter-Toastbrot, Butcher's Burger Burger Buns Lauge, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutfried Corned Turkey, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milch Kugeln, Backfee Zitronenkuchen, Spanien Oreo Müsli, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Clarky's Pepper Mix, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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