Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 197,15g.
Frühstück: Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa, Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, Carrefour Galletas de Jengibre, Café. Mittagessen: Manzana, Tomates, Lubina, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Naranjas Ombligonas. Abendessen: Caladero Filetes de Lubina, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Delaviuda Turrón Duro. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Putzen - 47 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 8 Minuten, Aerobic - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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