Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 52,86g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: Красный Октябрь Нива, Атаг Женский Протест, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Победа Шоколад Горький 72%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Путина Икра Щуки, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Молоково Молоко 3,2%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Mittagessen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Атаг Конфеты Мама Женя , Болгарский Перец, Путина Икра Щуки, Смак Лаваш Грузинский, Яблоко. Abendessen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|