Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
|
78,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2501 kcal
|
Fett: 84,79g | Eiw: 157,72g | Kohlh: 284,81g.
Frühstück: ВкусВилл Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Запеканка 5%. Mittagessen: Митколь Сало Белорусское, ВкусВилл Котлеты Рыбные с Овощами , ВкусВилл Хлеб Паланга, Иван-Поле Коллаген, Maxler BCAA Powder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maxler Глютамин . Abendessen: Макароны Отварные, ВкусВилл Колбаски из Цыплят Бройлеров, Банан. Snacks/Sonstiges: Полет Печенье Овсяное Классическое, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, ВкусВилл Зефир Ванильный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|