Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5455 kcal
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Fett: 232,98g | Eiw: 279,11g | Kohlh: 590,70g.
Frühstück: Bananas , PVL Iso-Gold, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold. Mittagessen: Nestle Quality Street, Moritz Icy Squares, Carrots , Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Kirkland Signature Milk Chocolate Covered Raisins , Shortbread Cookies , Mid-Day Squares Superfood Squares, Superstore White Sub Rolls, Poultry Gravy, Selection Sweet Baby Peas, Skinless Turkey Breast. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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