Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 223,71g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café, Banette Pain de Campagne, Panettone. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Banette Pain de Campagne, Charal Sauce Roquefort, Bavette de Boeuf, McCain Just au Four Frite Classique. Abendessen: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Morbier, Crevette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette. Snacks/Sonstiges: Nestlé KitKat, Pain d'épices, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. mehr...
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1119 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Duschen - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Samsung Health - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Reparatur - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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