Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 79,30g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 229,80g.
Frühstück: Publix Seeded Whole Wheat Bread, HEB Steel Cut Oats, Honey, Publix Mixed Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Abendessen: Calavo Avocado, Marie Callender's Chicken Pot Pie, Fresh'n Easy Garden Salad. mehr...
|
|
2776 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mike in NC's Gewichtsverlauf
|