Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
|
81,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 70,41g | Eiw: 97,36g | Kohlh: 130,87g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной, Ёбатон Jamy Pie, Мясновъ Фрикасе из Курицы, Рис Вареный. Abendessen: Глинтвейн, Шеф Перекресток Жареные Креветки с Коктейльным Соусом, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Pancake Caramel. mehr...
|
|
2359 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|