Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
89 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 38,72g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 154,33g.
Frühstück: 칼로바이 다밀 호두아몬드맛. Mittagessen: 오징어볶음, 쇠고기 미역국, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 멸치볶음, 흑미밥. Abendessen: CJ 비비고 한입 떡갈비, 메추리알, 흑미밥, 멸치볶음, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 쇠고기 미역국. mehr...
|
|
2455 kcal
|
Bewegung:
자전거 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jj0_0jj's Gewichtsverlauf
|