Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 61,11g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Изюм, Сыродел Сыр Российский , Пшеничный Хлеб, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Abendessen: Ярче Конфета, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Государь Рассольник. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Сербская Зимница Копчено-Вареная Колбаса с Сыром, Мандарины. mehr...
|
|
2572 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anet31x's Gewichtsverlauf
|