Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 34,65g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 187,41g.
Frühstück: Магнит Банан, ВкусВилл Печенье Янтарное, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Брокколи. Abendessen: Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Печенье Янтарное, Баклажаны Гриль, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Фрутоняня Пюре из Телятины. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Творожная Запеканка с Яблоками. mehr...
|
|
1736 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|