Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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76 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 73,27g | Eiw: 145,48g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Грецкие Орехи, Moon Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Финики, Курага, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Подворье Крупа Ячневая. Abendessen: Weider Gold Whey Milk Chocolate Flavour, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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