Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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70 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 221,08g.
Frühstück: Hacendado Lentejas Cocidas, Manzana, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Mercadona Galletas de Jengibre, Café, Esgir Choco Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Manzana Golden, Mercadona Piña Natural Pelada , Caladero Filetes de Lubina, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Zanahoria, Berenjena Cocida, Bofrost Calabaza en Dados. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Caqui, Carrefour Calabaza en Dados, Pimiento Rojo, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Hacendado Turrón Duro, Naranjas Ombligonas, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 8 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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