Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
59,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 51,01g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Рот Фронт Ромашки, Атаг Конфеты Мужской Закон, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чернослив, Мак, Геркулес Каша 5 Злаков. Mittagessen: Красные Помидоры, Победа Шоколад Горький 72%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%, Победа Шоколад Горький 72%, Болгарский Перец, Hame Паштет Лосось , Смак Лаваш Грузинский, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Клементины, Киви, Ришелье Сыр Бри, Груша, Яблоко, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|