Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 98,75g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 197,62g.
Frühstück: Сладкий Остров Леденцы, Сладуница Конфеты Жена Самурая, Сахар, Alpen Gold Alpen Gold Oreo Белый Молочный Шоколад, Сахар, Коркунов Конфета, Творожное Печенье. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Fine Food Шоколад Горький, Куриное Крыло, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Куриные Наггетсы, Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Русская Картошка Чипсы, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72%. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Pure Protein Фитнес Коктейль , Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|