Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 231,62g.
Frühstück: Äpfel, Ditsch Laugencroissant, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kellogg's Special K Red Berries. Mittagessen: Penne, Maultaschen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Hühnchen Curry, Couscous (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Peach. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ByeByeCookiesDx's Gewichtsverlauf
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