Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 53,49g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 128,84g.
Frühstück: Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Uni Dan Русская Горчица, Каравай Хлеб Столовый, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Яичница. Abendessen: Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Бабаевский Шоколад Венесуэла, Пятерочка Сахар, Каравай Хлеб Столовый, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
myswift's Gewichtsverlauf
|