Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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77 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 115,44g | Kohlh: 316,38g.
Frühstück: Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Plátano, Manzana Verde, Frutillas, Tomates, Palta, Ranco Queso Gauda Laminado, Cena Pan Fibra Grande. Mittagessen: Manzana Verde, Frutillas, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup Light, Pepino (Pelado), Champiñones, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa. Abendessen: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Vivo Avena Instantánea, La Vaquita Queso Fresco, Cena Pan Fibra Grande . Snacks/Sonstiges: Tomates, Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa Light, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Papa. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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