Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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108,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 104,10g.
Frühstück: Сибирская Коллекция Блины с Творогом. Mittagessen: Бананы, Филе Цыпленка Алтай. Snacks/Sonstiges: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Вяленная Оленина. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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