|
силовая и ходьба час на беговой
|
76,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 87,04g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 112,96g.
Frühstück: Люля-Кебаб, Гречка Вареная. Mittagessen: ВкусВилл Молоко Цельное, Окское Яйцо Отборное, Кудесница Мука Рисовая, Myprotein Сывороточный Протеин. Abendessen: Фуджи Яблоко , От Мартина Семечки Отборные, Яйцо Всмятку, Скворцово Колбаса Ветчинно-Рубленная, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Скворцово Колбаса Сервелат Мускатный, Denmax Брынза Болгарская, Жар Птица Говядина Российская Запеченная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvina;)'s Gewichtsverlauf
|