Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 289,60g.
Frühstück: Mangos, Piña, Palta, Milkaut Queso Untable Clásico, La Tranquera Mate Cocido, Lactal Pan Salvado. Mittagessen: Huevo Duro, Pechuga de Pollo, Lechuga, Repollo Verde, Repollo Morado, Aceitunas Verdes, Rúcula, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. Abendessen: Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales , Milkaut Queso Untable Light, Lechuga, Repollo, Repollo Morado, Arcor Choclo Amarillo Entero. Snacks/Sonstiges: Oreo Helado Oreo, Karinat Frambuesas con Chocolate, Mangos, Piña, Grido Helado de Limón al Agua, Nueces, Café con Leche Descremada, Pan de Queso. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ruizdiaz.mrd's Gewichtsverlauf
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