Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 14,47g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 91,74g.
Frühstück: Rice Cake White Rice Cake, Katilo Low Salt Cheese, Dami Breadway Whole Wheat Toast. Mittagessen: زيت ذرة كريستال زيت, لحم بقري مطبوخ لحم بقري مطبوخ, الأرز الأبيض (الطويل). Snacks/Sonstiges: يوسفى يوسفى, Bonjorno Coffee Mix, التفاح. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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emanragab624's Gewichtsverlauf
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