Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 225,40g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Barilla Penne Rigate, Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Bianco, La Bottega del Gusto Fresche Fette Petto di Tacchino , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Arance. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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