Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 300,83g.
Frühstück: Koffie + barista havermelk, Havermout pap / water. Mittagessen: Plus Chocolade Extra Dark 85%, AH Goed Begin, AH Ijsbergsla, Heinz Sandwich Spread, Gekookt Ei, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen. Abendessen: Gebakken Ei, Nasi goreng. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Proteïne rijst/chocolademelk, Oliebol, Tortilla Maïs Chips. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aadnumerouno1's Gewichtsverlauf
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