Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 99,69g.
Frühstück: Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. Mittagessen: Яйцо, Лента Арахисовая Паста с Кокосом, Аладушкин Хлеб Кёльн. Abendessen: Лента Форель Радужная, Лента Арахисовая Паста с Кокосом. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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nataliadmitrenko312's Gewichtsverlauf
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