Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2898 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 187,68g | Kohlh: 433,82g.
Frühstück: 마이프로틴 육겹바 딸기맛, BB Lab 브이프로틴 초코바닐라, 밤고구마. Mittagessen: 메추리알, 무말랭이무침, 도라지무침, 소고기국, 밥. Abendessen: 무말랭이무침, 도라지무침, 메추리알장조림, 장조림, 소고기국, 밥. Snacks/Sonstiges: 밤고구마, 더베네푸드 미쳤닭 닭가슴살, 테이크핏 맥스 초코맛, 밤고구마. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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