Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 92,44g | Eiw: 111,54g | Kohlh: 239,49g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Изюм, Сметана 15%, Творог 9%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Колбаса Краковская, Вермишель, Протеиновый Порошок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Сербская Зимница Копчено-Вареная Колбаса с Сыром, Granmulino Макароны Отварные, Вилка Ложка Голубец Ленивый, Orion Чокопай, Коркунов Конфета. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anet31x's Gewichtsverlauf
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