Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 180,48g.
Frühstück: Brokoli Dimasak (dari Segar), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Buah Pir. Mittagessen: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Nextar Brownies Cookies, ABC Saus Sambal, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Snacks/Sonstiges: Nextar Brownies Cookies, Buah Pir, Roma Marie Susu, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jeuissante's Gewichtsverlauf
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