Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 125,89g | Kohlh: 190,70g.
Frühstück: Flora Pro-Activ Light Spread, Fried Egg , Kraft Singles 97% Fat Free, Primo Hungarian Salami, Mighty Soft English Muffins. Mittagessen: Potato French Fries, Muffin Break Mediterranean Lamb Wrap. Abendessen: Apples , Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Hot Chilli Peppers , Cooked Pumpkin (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Broccoli . Snacks/Sonstiges: Quest Bar Double Chocolate Chunk. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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