Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
|
59,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 39,78g | Eiw: 50,95g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Атаг Женский Протест, Атаг Конфеты Арфа, Полет Пряники Заварные с Вишней, Геркулес Каша 5 Злаков. Mittagessen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Полет Пряники Заварные с Вишней, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Abendessen: Атаг Забегай на Чай, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Полет Пряники Заварные с Вишней, Цветная Капуста, Вино Сухое, Креветки. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|