Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
797 kcal
|
Fett: 18,60g | Eiw: 46,08g | Kohlh: 107,83g.
Frühstück: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Мука Цельнозерновая, Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Mittagessen: Мука Цельнозерновая, Лента Перец Чили , Кефир 2,5%, Увелка Чечевица Зелёная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Морковь, Черный Перец, Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Abendessen: Соевый Соус, Пицца Суши Вок Хот Сяке. Snacks/Sonstiges: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Мука Цельнозерновая, Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|