Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 60,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Магнит Грейпфрут Белый, Беларусь Сыр Голландский, Просто Молоко Молоко 1,5%. Mittagessen: Печеное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Вьетконг Манго Сушеное. Abendessen: Морковь, Просто Молоко Молоко 1,5%, Магнит Грейпфрут Белый, Беларусь Сыр Голландский, Тыква, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 28 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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