Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 109,36g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Guzman Y Gomez Pork Chipotle Burrito Bowl. Abendessen: Woolworths Tandoori Chicken, Carrots , Lettuce, Coles Brioche Burger Buns. Snacks/Sonstiges: Peckish Original Rice Crackers, John West Naturally Smoked Tuna, Coles Tasty Cheddar Shredded. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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