Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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77 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 140,59g.
Frühstück: Ovo, Yoki Flocão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista, Salada de Folhas, Contra-filé, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Aperol Aperol, Carpaccio de Carne, Pão Torrado. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Niagara, Ovo Cozido, Oba Suco de Maçã, Abacaxi e Gengibre. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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lidi0207's Gewichtsverlauf
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