Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
|
85 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: La Merced Yerba Mate, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Mittagessen: Arcor Dulce de Batata, La Serenísima Queso Port Salut, Repollo Verde, Repollo Morado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Mandarinas, Chow Mein o Chop Suey de Carne y Fideos. Snacks/Sonstiges: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Twistos Minitostaditas, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Té (Infusión), Azúcar, La Merced Yerba Mate. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Correr - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galmazul's Gewichtsverlauf
|