Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 203,25g.
Frühstück: Kurkku, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Banaanit, Klementiinit. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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