Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 45,20g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 259,87g.
Frühstück: Barilla Спагетти Отварные, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Тыквенные Семечки. Mittagessen: SPAR Косичка Сдобная с Корицей. Abendessen: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mehr...
|
|
2953 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Apple Health - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lovelifeskatelife's Gewichtsverlauf
|