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Pesagem do dia 29/12/2022: 76,8kg
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76,8 kg
Bisher verloren: 103,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 176,35g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), President Manteiga La Motte, Casas Pedro Queijo Parmesão, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Seara Levíssimo , Dori Bala Mel Recheada. Mittagessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Legumes Refogados, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Cenouras, Beterrabas, Alface Americana. Abendessen: Kopenhagen Keep Kop, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura), Dori Bala Mel Recheada. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher (1), Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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