Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Manzana Cocida, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Virginia Té Verde. Mittagessen: Calabaza Asada, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Pizza de Queso, Tortilla de espinaca. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Cerezas, Frutillas, Pancake s. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juguitodelimon's Gewichtsverlauf
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