Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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103,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 116,43g | Kohlh: 219,61g.
Frühstück: Донские Традиции Грудинка Парижская, Медовая Долина Мед Горный, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Русский аппетит Плов с Курицей, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Abendessen: Приготовленный Зеленый Горошек, Лимон, Соевый Соус, Хлеб Зерновой, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Яшкино Пряники Мятные, Банан. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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