Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
|
123,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 53,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 74,15g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Меленъ Лечо по Домашнему, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Пружаны Сыр Пармезан, Меленъ Лечо по Домашнему, Молком Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Abendessen: Молком Сметана 15%, Пружаны Сыр Пармезан, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бековский Лукум, Пружаны Сыр Пармезан, Брокколи Тушеные, Молком Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алёна8830's Gewichtsverlauf
|