Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
|
58,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3055 kcal
|
Fett: 87,54g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 263,27g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Полет Пряники Заварные с Вишней, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Айва, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Полет Пряники Заварные с Вишней, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. Abendessen: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ягодный Пирог, Белая Береза Водка, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Салат Оливье, Картошка Печеная, Перепел. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Красной Икрой, Шампанское. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|