Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 172,18g.
Frühstück: Banane, Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Mittagessen: Erdbeeren, Lebkuchen, Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut. Abendessen: Guacamole mit Tomaten, Spiegelei, American Sandwich Vollkorn. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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