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Pesagem do dia 30/12/2022: 76,4kg
***** (dep)
***** (mens; dia 0)
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76,4 kg
Bisher verloren: 103,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 311,01g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Peras, Maricota Pao de Queijo Lanche, Suco de Maracujá. Mittagessen: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Hemmer Mostarda Escura Zero, Mundial Castanha de Caju , Pepino (com Casca), Tomates, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Cenouras, Beterrabas, Pif Paf Filé de Peito de Frango. Abendessen: Kopenhagen Keep Kop, Maricota Pao de Queijo Lanche, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Parati Panetone de Frutas. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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