Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: Nextar Choco Cookie, Nextar Strawberry Cookies, VECTORLABS Master Whey, Roma Malkist Keju Tabur, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Mittagessen: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Abendessen: Kraft Cheddar Mini, Roma Malkist Keju Tabur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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